Книга "The Mountain Is You" by Brianna Wiest англійською мовою

Назва англійською: The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery - Brianna Wiest

Назва українською: «Тією горою є ви. Як перетворити самосаботаж на самовдосконалення» - Бріанна Вест

The Mountain Is You — книга про глибоку внутрішню трансформацію від Brianna Wiest, яка досліджує природу самосаботажу та шлях до самоконтролю і особистої сили.

Авторка пояснює, чому ми самі заважаємо собі досягати цілей, і як перетворити внутрішні конфлікти на ресурс для розвитку.

У книзі розглядаються:

• причини самосаботажу та повторюваних моделей поведінки
• робота з емоціями та внутрішніми блоками
• розвиток емоційного інтелекту
• подолання травматичного досвіду
• шлях до усвідомленого життя та самореалізації

Це практичний і психологічний гайд про те, як перестати боротися із собою і почати рухатися до власного потенціалу.

Жанри: саморозвиток, психологія, особистісний розвиток, ментальне здоров’я, мотивація